ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「. 猫みたいに気持ちよ〜く伸びて肩のこりをとっていきましょう🐱 猫の伸びのポーズは肩こりだけじゃなく、背中、胸回りが気持ちよく伸びデトックス効果大！また、骨盤周りの周辺のこわばりの筋肉もほぐしてくれたり、首周りの血流の流れも良くなります👩✨ 顎をマットに置くのが辛い方は、おでこを置いたり、両手で両肘掴んでその上におでこをのせたり😉 辛くないところでポーズをとっていきます💁‍♀️ #猫の伸びのポーズ thank you 💕 @yuko_yogini #ヨガジョで皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️ #ヨガ #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #瞑想#ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ#ヨガのある暮らし#お家ヨガ#オンラインヨガ#ヨガプラクティス#筋トレ#痩せたい」6月12日 15時47分