Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 6月8日 19時03分

🥲
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腰をケガしてから
筋トレの
奥深さに気づきまして。
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腰を痛めて治してもらった
ライフタイムズさんに
定期的に
通ってます。
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私はもともと
骨盤の歪みもあったので
ケガもしやすく、
筋トレも効果的に
できてないのかな、
と。

可動域を拡げて、
関節を柔らかくして、
身体の歪みを整えることで
筋トレの効果も
でやすいと確信した
キリッ✨

身体の歪みで
ウエストが細くならなかったり、尻に筋肉
つきにくかったりするらしいので、
筋トレされる方こそ
整体でたまには
骨を整えたいね。
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筋トレでケガしちゃった
人も院内ジムも
あるので無理なく
リハビリから😊
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わたしのインスタ見たよて
行ったら、割引してくれるよ。
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わたしに聞いてもよいよ🙂
@lifetimeskumamoto
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