里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「よく産後ダイエットしても痩せない、痩せにくい体質になったと生徒さんに言われることが多いのですが産後は、骨盤が開いてそのままにしてると歪みやすくなるので、それが原因でもあるとおもいます◎ 骨盤は上半身、下半身を繋いで体を支える大切な部分なので、産後はまず骨盤矯正をすること。そして少しずつ元に戻ってきたら、しっかりインナーも締めれるようにヨガで骨盤を調整して痩せやすい身体を作ってくのをおすすめします🙏✨ YouTubeでも骨盤系のヨガがあるのでまず初心者の方はそこから始めてみてね◎ #骨盤ダイエット #骨盤ヨガ #ダイエットヨガ」6月6日 12時24分