石川恋さんのインスタグラム写真 - (石川恋Instagram)「#恋の畑日記 🥦 先月ですが、カリフラワーの大収穫！その他にもケール、そらまめ、スナップえんどう、にんじんなどなど☺️🥕 そしてこの子たちをどんなお料理にしたかというと、、・カリフラワーとそらまめの粉チーズ炒め・ケールとチキンのシチュー・ケールとモッツァレラチーズのホットサラダ ▶︎▶︎ケールは食物繊維が豊富に含まれているからお腹の調子がとても良くなるよ！腸活にはかなりおすすめの野菜🥬🧡 ・カリフラワーのえびチャーハン ▶︎▶︎これもかなりおすすめ！カリフラワーを細かく刻んだものをお米の代わりにチャーハンにしているんだけど、かなり糖質を抑えられる上に満腹感を得られるからダイエットの強い味方だよ🥳 この日は収穫以外にも苗を定植する作業をお手伝いしたりしました。梅雨の時期になるけど、植えた子たちが力強く育ってくれますように、、🙏✨ #恋とトラと野菜 #恋と野菜 #ベジ活 #農業 #畑 #トラウデン直美さん」6月5日 18時26分