高橋友希子のインスタグラム(yukiko_golf_1213) - 5月19日 22時30分

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いつも いいねやコメント
ありがとうございます♡
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以前の私はもともとチーピン持ち。
それを嫌がると右に大きくスライス。
…という時期がありました。
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もちろん、スイングを修正したり
メンタルトレーニングをしたり
色々取り組んできましたが
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その中で簡単に出来たのが
ルーティーンを決めるという事。
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決まった動作を
ショットの前に行うことによって
こんな効果があります💡
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◻︎緊張を和らげる
◻︎マイナス思考・感情をストップ
◻︎プレーの確実性を高める
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このルーティーンを毎回するようにしてから
“ちょっと嫌だな”
…と思うティーショットの場面でも
ミスショットが減ってきました✨
(初めは1回1回やるのが面倒く感じましたが😂)
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私の場合はこんな流れ
①素振りをする。
②後方から方向確認。
③5歩でアドレスの場所に戻る
④右手から入る
⑤方向確認
⑥テイクバックを始める
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ショットが成功する確率を上げるために
ぜひ試してみて下さい☺️
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まだ自分のルーティーンを持っていない方は
自由に作って良いと思います✨
自分が心地よくアドレスにはいれる動作を
探してみてくださいねー🙌🏻
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100切りや上達したいゴルファーの方々の
参考になると嬉しいです😊❣️
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