伊藤みくさんのインスタグラム写真 - (伊藤みくInstagram)「いま夢中でお勉強している【インナービューティプランナー】養成講座のスクーリングに参加してきました❤️ この日は美肌になれるメニューを自分で考えてアドバイスをいただきながら一汁三菜を作り上げました🥗 手前が私の　醤油麹で味付けした豆腐ハンバーグ✨と豆乳ブロッコリースープ🥦などむこう側は同期さんが作ったもの💕 調理に油は使わず素材の力を最大限に引き出す調理法✨ 最近は家族もお料理を褒めてくれるようになりました🎵 私は今まで美容をアウターケアに頼りがちでしたが... 改めて　お食事＝インナーケアの大切さに学びを通して気付かされています☺️ @innerbeautydiet に出会えて良かった🎵 また女性に嬉しい情報あればシェアしますね❣️❣️ #インナービューティダイエット #インナービューティプランナー #腸活 #発酵 #美腸 #アンチエイジング #アンチエイジング調理法 #ダイエット #美容好きと繋がりたい #発酵食品」5月15日 18時47分