村井麻友美のインスタグラム(mayumi_murai817) - 5月9日 12時02分

プロテイン生活も3ヶ月。
たんぱく質凄いです！
体重は約-2.2㎏、体脂肪率も-3.7%、お肌ツヤツヤ♡
ハマってます！

そして、スタバに対抗して…笑
ちょっとカロリーは高くなりますが
ティラミスフラペチーノ風プロテインシェイクを作ってみました！！
美味しく出来た！

この動画はクリームチーズで作りましたが、後日、マスカルポーネで作ったら、もっとティラミス！
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