緒方友莉奈のインスタグラム(ogatayurina) - 5月7日 22時36分

メンタルが落ちた時に大切なこと
1.自分を攻めない
2.とにかくリラックス空間作る
3.たくさんの色を見る
4.朝日に浴びる
5.軽い有酸素運動
6.野菜やフルーツをとる
7.お風呂で音楽を聴く
8.お洒落をする
9.裸で寝る
10.紅茶を飲む

緒方さんはメンタルが弱く
良く崩れる事が多い
だからこその誰にも負けない
表現力ができる🥰💕
人間らしくいる事がいい事だと
認めてあげる事❤️

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