桃衣香帆のインスタグラム(momoikaho) - 4月27日 22時21分
食事も運動も大事だけど、睡眠も本当に大切だなと最近よく思います🐈
睡眠時間が5時間以下になると徹夜と変わらないって論文を読んでから、
私は7時間は寝るようにしてます🌿
毎日同じ時間に起きられるように体内時計整えましょう〜😊🍑
⚠︎写真は4月上旬撮影のものです。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
1,849
62
2021/4/27
