坂村かおるのインスタグラム(kaoru.sakamura) - 4月23日 19時36分

「毎日、夕飯のメニューどうしてるの？」と聞かれます。
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私は、自分が食べたい物をクラシルで検索して作る‥
もしくは、スーパーへ行ってから考える‥
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そんな感じです☺️
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野菜中心、タンパク質のバランスと炭水化物を取りすぎない様に考えています。
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「体は食べた物で作られる」ので体の声を聞きながらバランス良くしてあげたいですね😄
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でも甘い物は止められませんけど‥😓🍰
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今日もお疲れ様でした。
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いつも「いいね！」を頂きありがとうございます。
皆さんのコメントに元気を貰っています😊


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