白石小百合さんのインスタグラム写真 - (白石小百合Instagram)「. ついに！来ちゃいました〜😆サ滝❗️🌈🌈🌈 「サ滝」とは、普通のサウナ→水風呂→外気浴のルーティンを、サウナ（テントサウナ🏕でロウリュし放題）→水風呂（川に飛び込む&天然シャワーの滝を浴びる写真２枚目）→外気浴（滝を眺めながら大地と繋がる写真３枚目or夜は焚き火）で偉大な自然と楽しむ、知る人ぞ知る超ハッピーなサウナのこと🔥 これは…完全にととのいました🥰🥰🥰「整うとどんな感じ？」って聞かれますが、写真のわたしのように、頬が勝手に赤らんでポーッと幸せホルモンが出てテンション上がったままのポジティブな感じ☺️いい感じでしょう？笑笑大人の遠足最高です❣️Thanks SaunaAddict な皆様🧖‍♀️🤟 #自然は偉大 #サウナは偉大 #サウナ #キャンプ #大人の遠足 #sauna #saunatime #spatime #camp #saunner #japan #waterfall #waterfallphotography #tripgram #travelphotography #goodvibes #behealthy ⬇️サウナについて語ります長いので読みたい人だけどうぞ実家から歩いてすぐに熱波師のいるスーパー銭湯がありほぼ毎週通いサウナ後に家族でご飯（今で言うサ飯）を食べる、ナチュラルサハラファミリー笑な白石家に生まれた私からすると、「サウナー」男子って女子で言う「パンケーキ女子」あたりのスウィーティーな単語でしょ？😏くらいに思ってて笑、どこのサウナがいいとか水風呂がどうとかおじさんたちのマウンティングトークから個人的に距離を置いてたんですが、、、このたび宣言します、私、サウナーです💖正確にはスパ女子あたり🧖‍♀️サウナも岩盤浴もお風呂もプールも温泉も全部好きで、どのパターンでも温冷交代浴をしておりまして、ととのいが日常にスケジュールされて、なんとか生かされております感謝🙏わたしからメッセ返ってこなかったら「あーがんばって整ってるんだろうなぁ」等とご理解いただければ幸いです。。さて、そんなわたしも、ついに、、知る人ぞ知る秘境のサ滝に！バーニャと呼ばれるロシア式のテントサウナで温まり、アロマをかけたロウリュで人気熱波師さんから熱波を受け、ホカホカのまま川へ飛び込み、滝から天然シャワーを浴びて、解放されて「きゃー」叫びました٩( ᐛ )و これは、一言で言うと、、やばい。アナウンサーは言わない言葉らしいですが、これは、"やばい"です。たぶん日本一?サウナを溺愛してる人たちの偏愛ツアーは、みんなずっと整ってて、ほっぺ赤く、フルコースのサ飯に唸る、、とにかくハッピーな感じでした。最近自分ちょっとイライラしてるなと思ったら"ととのいが足りないのではないか"そう考えても良さそう。サウナにて温冷交代浴を複数回続けることで「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」という幸せホルモンがでるとかなんとか☺️（詳しくはググってね。）これは、自然の偉大さも含めて、ほんとにほんとに最高だったので、これはまたみんなで行きたい。なんでこれまでのテントサウナの誘いはスケジュール合わなかったのか、、悔しいレベル。先述のように一人で勝手に行ってたのがわたしのサウナスタイルでしたが、ご興味ある方揃えば一緒にいったりしましょ〜ノリでDMください😉 実は興味あるんだけど…な子から、本気サウナーさんまで♨️（まずは友人限定で） #ととのい後のテンションで書きました #長いかよ #これぞ #サウナ愛 #スパ愛 #スーパー銭湯 #愛こそ全て #テンションおかしい　#明日からまたゆる投稿します」4月12日 16時15分