田中雅美のインスタグラム(tanakamasami_official) - 3月30日 20時21分

チキンの照り焼き。
美味しく出来ましたー。
事前に酒と片栗粉で下ごしらえしておくのがポイント。

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タレは、酒、醤油、砂糖、みりん、全て大さじ2で簡単オッケー😆

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2枚目は、寺川綾　ちゃま　@寺川綾 のインスタでレシピを見たホタルイカの薬味和え。

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ホタルイカ、大葉、小口ネギ、お酢、醤油、だけー。

簡単ー☺️

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#夜ご飯
#食べ過ぎ注意
#56キロ
#体重落ちない
#本当に悩んでる
#でも食べたいから
#意思弱すぎ

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