朝井麗華のインスタグラム(reikaasai) - 3月29日 12時01分

【バストアップ】即効☆おっぱい上がる！胸ふくらむ！美乳マッサージ［基本ケア編］

バストアップしたけりゃこの基本技３つを押さえておけばまず安心！
超簡単にできるバストアップマッサージをご紹介！
しかも！みるみる肩こり改善するし、顔まで上がってリフトアップにもなるスゴイ技☆

＜動画内容＞
0:00バスト部分筋肉解説
3:11大胸筋をほぐす【バストくるくる】
6:33おっぱいに栄養を与える【くるリンパ】
10:10おっぱい畑を耕す【親指ブスブス】

＜動画内でご紹介した著書＞
■おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退! https://www.amazon.co.jp/dp/4062191202/ref=cm_sw_r_tw_dp_1F721ACZ7A35B8E7YDDZ

■DVDbookおっぱい番長の乳トレ 日本一の美乳教室 (DVD book) https://www.amazon.co.jp/dp/4479920897/ref=cm_sw_r_tw_dp_G8WH0PD68VGA69AXEABP

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