長澤愛のインスタグラム(mnm_11.7) - 3月20日 14時45分

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体重3kg落ちてた！

運動はここ数ヶ月モチベ上がらなくて
全然できてないんだけど、(笑)
ちょこちょこ 置き換えスムージー飲んだり
スタイルの分かりやすい服装で
少し意識するようにしたり
本当些細なこと続けてただけだけど✌️⸝⋆

ここ3ヶ月くらい置き換えで飲んでたのは
クレイスムージー @claysmoothie_official です🥛

あとは筋トレも頑張らないと！
筋肉でメリハリつけないと
美しいボディラインにはまだまだ程遠い😠



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