akiのインスタグラム(7_aki_7) - 3月16日 20時10分

月に1回の楽しみの子連れトレーニング👩‍👧 @mari_basement
@riritrainingbu
始まってから今のところありがたいことに毎月参加できています🔹
だんだん顔見知りのママさんたちの身体が変わってきている気が今日しました😧
子供たちも慣れてきて今日は元気モリモリだった😂💕
来ている子供たちの成長を見るのも毎月このレッスンの楽しみ☺️

今月のテーマは『お尻』🍑
帰りには背中やら足やらお尻がだるくてだるくて帰宅してもだるくてしっかり効いていてびっくり✨
背中をしっかりつかって正しい呼吸をしたらこんなに疲れるんだ！と✨
2021年身体の進化を信じて。

この間の @村田友美子 と @kuwabarashoji のインスタライブで話してた『継続は才能』って言葉がすっごく響いた！私も諦めず姿勢改善やトレーニングを継続させよう！

来月も楽しみ✨

#training
#リリトレ
#筋膜リリース
#子連れレッスン

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