田中マヤのインスタグラム(tanakamaya__official) - 3月15日 21時06分

今宵の美髪食材はイワシ🐟
薄毛や抜け毛にも良いと言われていて✨
ほんとは、生のイワシが大好きなんですが😍
パリッとイワシのソテーにしました😆（ソースはラブパク💕）
・
イワシに含まれている栄養素の
「メチオニン」
これは、髪の材料でもあるアミノ酸「システイン」の原料なんだって✨
体内で作ることができないから、
食事から摂るのがいいみたいですよ✨
血流促進に効果もあり、
血流が促進されると栄養素が充分に毛母細胞に運ばれるので、
薄毛を予防することにも繋がるのだとか😌
（巡りを良くするのは、健康、肌、髪すべてに必要ですよね✨）
・
食べた後は、美髪サプリも✨
◾️エストロアムヘアー
@estroam.hair
・
医師と共同開発された
ツヤ、ハリ、コシ、白髪、AGAのための成分
◾️ビオチン
髪に構成するケラチンの合成に関わり白髪の改善にも。
髪に色を付ける色素細胞（メラノサイト）を活性化させる働きがあると言われている。
白髪予防に！ ・
◾️ノコギリヤシエキス＋亜鉛
最近では、
髪への影響も注目されており、
ミレットエキスとの同時服用で
薄毛や抜け毛などの予防や改善に
◾️ミレットエキス
キビの一種から抽出されたエキス。
ヨーロッパでは古くから飲む育毛剤として愛用されていたみたい。
◾️ケラチン
髪の主成分となるケラチン。
18種類のアミノ酸からなるタンパク質のこと。
◾️フィッシュコラーゲンで
毛乳頭を刺激することで、
ハリツヤのある美髪に。
が配合されています✨
・
#美髪 #エストロアムヘアー #亜鉛 #育髪 #ヘアケア #サプリメント #サプリ #instagood #instabeauty #beauty #haircare #pr #love #estroamhair #셀피 #셀카 #뷰티 #미용 #좋아요 #髪質改善

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する