UWASAのインスタグラム(joshime_gourmet) - 3月15日 12時00分

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グルメに関する素敵なお写真を
厳選してご紹介しています📷🌈
@UWASA or #joshime
をタグ付けしてね👀🎉
【@fitnista_club】さんの投稿をご紹介✨
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今回は、＜ダイエット中に飲むフラペチーノ　カロリー比較＞
をご紹介！！！
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【ダイエット中にフラペチーノを選ぶポイントは？】
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・クリームを作っているかどうかを見極める！
クリームが多いとカロリーも増える…
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・中身がシンプルでも、クリームがたっぷりのっていたり、
チョコチップを使っていたりするとその分カロリーは跳ね上がるので注意！
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・コーヒーフラペチーノ、マンゴーパッションティー　フラペチーノ以外は、
ポテチを１袋食べるくらいのカロリーはある。。
その２種類を選ぶといいかも！？
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ダイエットを加速させるコツ♪
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・通常はミルクでつくるところを低脂肪、無脂肪ミルクなどに変更することが可能なので、
ミルクの種類を変える！
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・一番小さいサイズのsmallをチョイスすること！
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・クリームがのっている場合は、クリームを少なめにオーダーする
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・シロップを少なくできるものは、シロップ少な目をオーダーする
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今回もFITNISTA編集部が選んだ素敵な投稿をご紹介させていただきました！
是非ご自身に合ったものをチョイスして、参考にしてみてください！
FITNISTAは、みんなでつくるダイエット/フィットネスコミュニティとして、
パーソナルトレーナーや管理栄養士などの専門家が監修したコンテンツを毎日配信しています。
@fitnista_club をタグ付けすると、ご紹介させていただくかも✍️
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