華沢友里奈のインスタグラム(hanazawayurina) - 3月12日 17時57分
ガチトレーニングして
二週間❤️
全く同じトレーニングしても
筋肉痛が酷くなることが
なくなってきてる🤣❤️
筋力が戻ってきた証拠✨
明日からはまた新しいトレーニング
スタート❤️
初めから無理なトレーニング
ではなく自分の体に合わせて
徐々にトレーニングを厳しくしていくスタイル❤️
トレーナーのけんさんはいつも
アドバイスしながら的確なメニュー
作ってくれる(^O^)✨
夏までに体作り上げるぞ❤️
@ride_it_gym
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2021/3/12
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