中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 3月11日 19時31分

.
👟8.5km
3.11 今日も元気に生かされていることに感謝して
精一杯１日を生きていく

はじめ走ってた🏃‍♀️
けど途中走るのは疲れちゃって
ウォークに切り替えてのんびりいきました！

この木は桜なのかな？
けど綺麗に咲いてて、春るんるん気分🌸

木を見てたら
お散歩中の女性の方に
"これはなんて木なの？"って
話しかけられた😂
"私もわかりません。桜なんですかねー？？"って

なぜかよくこういうことがある
よく話しかけられるw
なんででしょうね？
親しみやすい顔だとポジティブに捉えてます💓

今日は妊娠中のランニングで
私が気をつけていることを
2枚目3枚目にまとめてます🤰
※日本臨床スポーツ医学会の提言を参考にしていますが、
必ず病院での判断も確認してください！

温かい気温かつ、子宮の収縮出現頻度の少ない
時間帯を狙ってランニングをしています😊
おかげでお腹痛いとかは一度もありません！

そして体を動かした日のほうが
調子がいいです🙆‍♀️
それがランであれウォークであっても👟

#ランニング #running #runner #走るのが好き
#runforfun #loverunning #走る #走るひと 
#ウォーキング #walking #👟 #横浜ラン
#training #diet #runninglife #runnerslife #まいラン
#マタニティライフ #妊娠7ヶ月
#マタニティラン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する