酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「たくさん動いたからもうお腹ペコペコでくたくたな時に昨日の自分に助けられた🥴👍‼️笑 ⭐️メニュー⭐️ ・アサリと春キャベツの酒蒸し・春キャベツのお味噌汁・納豆・厚揚げ豆腐梅じゃこドレッシング掛け・十六穀米・サラダヨーグルト残り物万歳😂🙌‼️笑酒蒸しも食べたい物入れて蒸すだけなのでほんとにあっという間ご飯😆✨ (気づいたらもう夕方なので今夜の夜ご飯、時短料理におすすめですよ😊⭐️笑) アサリと春キャベツの酒蒸しは本当に素材の味に頼った料理だけど、春キャベツの甘味とアサリのお出汁でスープまで全部美味しい🤤❤️ パスタにしても良いだろうなぁぁぁ💕 刻んだにんにくも良きお仕事してくれてる😍✨‼️ 昨日食べれなかった(お腹いっぱいで)ご飯大盛りね🤣👏笑ランニング初めてもうすぐで3ヶ月😁🙌 3ヶ月続けると習慣化して、むしろやるのが日常になるんだよね🤔‼️ 私ももうすぐ３ヶ月だけど、今日無意識にお買い物の予定あるからついでに走ろうって思えたくらいランニングが自分の中で当たり前のものになってたんだよね😳✨‼️ 走るぞ‼️って意気込んでた頃から少し変化が生まれてた☀️✨ あとは、太陽の光たくさん浴びて汗ながすとほんとびっくりするくらい身体と心と脳がスッキリする❤️☀️ #お家ごはん #ヘルシー #腸活 #免疫力アップ #健康 #健康オタク #献立 #腸内環境 #常備菜 #cooking #料理 #作り置き #いただきます #ごちそうさまでした #幸せ #食べるの大好き #一人前食堂 #健康食堂 #定食 #ランチ #lunch #おうちごはん #running #ランニング #習慣 #コツコツ #楽しむ」3月6日 17時36分