内海和子のインスタグラム(kazukoutsumi) - 3月1日 12時01分

.
おはようございます！
今週も
宜しくお願いいたします🙏
.
今朝は簡単に
⚫︎ミネストローネ
⚫︎玉ねぎの味噌炒め
⚫︎高野豆腐とネギ、アルファルファの
卵煮込み
⚫︎トマト、ぬか漬け
.
.
postするようなメニューではないのですが、塩分過多にならないよう素材重視で、更に健康重視メニューを好むようになりました。ぬか漬けも喉が渇くような事はありません。トマトは玉ねぎの味噌炒めを乗せて食べます。糠床に水抜き用で入れてある高野豆腐は、十分に絞り和風だしとネギ、スプラウトを刻んで卵と煮込みました。
.
.
.
.

#朝食#朝ごはん#カズゴハン
#おうちごはん#うちごはん#おうちごはんlover
#毎日手作り#健康第一#ご飯が美味しい
#お家ごはん#料理上手になりたい
#作り置き#料理記録#献立#手作り料理
#丁寧な暮らし#幸せの食卓部
#料理好きな人と繋がりたい
#箸置コレクション#内海和子
#食器#うつわ#うつわずき#器
#ぬか漬けソムリエ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する