chiruのインスタグラム(chiru0909) - 2月27日 13時33分

今日のお昼ご飯
【🥪クラブサンド】
•ハム野菜玉子サンド
•焼そば玉子サンド
•韓国風鶏胸サンド
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(韓国風鳥胸の作り方)
•鶏胸肉を耐熱皿に入れ酒大1 砂糖小1 塩1つまみを揉み込んでラップをして600wで4分、裏返して2分。取り出してそのまま5分ほど置いて余熱で中まで熱を入れる。
•ラップを取って焼肉のタレ、コチュジャンを適量入れて完成。
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