樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 2月26日 20時53分

2021.2.23
アライメントを気にしながらの
基礎リズムムーヴメントに
簡単振り付けレッスン。

いい意味のナルシストに
なりましょう日😁
参加した皆さんに、そんなどころじゃないと
言われそうだけど（笑）
ダンスとは全く無縁だった方々がたくさんいます。
振りを覚えるなんて、とんでもない！と
思うかもしれませんが、
いい脳トレになるんですよ👍

レッスン始まる前にも
毎回苦手で逃げ出したくなるレッスンと
言っている方に
振り付けレッスンをやる意味を
教えて下さいと言われました。

私も不器用だったから振り覚えは悪いし
逃げ出したくなる頃もあって、そんな方々の気持ち
分かるんです。
覚えられないと恥ずかしいし
最初は全く動けないし。

そんな中で何度も何度も
繰り返し身体に刻みこんでいくと
ここに抑揚をつけたいとか
もっと魅せるようになりたい
気持ちよく動きたいとなっていく
過程が身体を成長させてくれたのです。

後から踊ったビデオをみて私って
こんな癖があるんだ、ここが
ダメだなぁとか反省点が
いっぱい見えて、そこを
気をつけるようになって
身体の癖を正せたことがいっぱい。

そして普段のレッスンの身体の
使い方を活かして違う形にして
魅せていけるようになると
動くことがもっと楽しくなり幅が広がっていく。

慣れないことの挑戦は成長に繋がる。

今回はワンダーガールズの
nobodyの振りを簡単にカーヴィー的に
まとめさせてもらって
まる1曲。

参加されたメンバーの中に
私が大昔にブログでいつかみんなと
踊れる日が来たらいいなぁと
言った時にいつか一緒に踊ってみたいけれど、
そんな日は本当に来るのかな？って思った時を
ふと思い出して感極まって
泣いてしまったと言ってました。

本当にあの時代から今こうして
一緒にみんなと踊れて感無量です。

次の簡単振り付けレッスンは
3月7日も同じ題材で行います。
少しずつ少しずつ人と比べず
自分自身の進歩を楽しんでいきましょう。

私も、今年は58歳になるので
脳トレも含めて苦手にも
チャレンジしていきます。

#studioc
#樫木裕実
#カーヴィー
#ボディメイク
#ワンダーガールズ
#nobody
#簡単振り付けレッスン
#脳トレ
#将来を見据えた身体作り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する