福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 2月23日 23時31分

昨日3mぐらいある木の上から落ちかけてヤバ❣️と思いましたが、咄嗟に枝を掴んでザ・ハンギング・シリーズのstep1 バー・ハング状態になり、ことなきを得ました。(前腕ズリむけましたが)
やっててよかった #プリズナートレーニング
ほんとに生活で役に立つことあるんだなあ。

#convictconditioning
#calisthenics

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