田辺莉咲子のインスタグラム(risako_tanabe) - 2月23日 19時45分

「ヘアフォール」という、切れ毛・抜け毛を伴う弱り髪の症状にアプローチしてくれる ケラスターゼの最新シリーズ「ジェネシス」 が、2月17日に発売しました✨
私はヘアカラーを楽しみ初めてから、ケラスターゼに助けてもらっています🥺
シャンプー.トリートメント.オイルなど、しっかり使うと、驚くほどサラサラになるよ🧡
カラーやパーマなど、ヘアスタイルを楽しんでいる方にオススメです✨
そして何より、いい香り🍓＆シャンプーはラメが入っていて気分があがる🙈🧡

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田辺莉咲子： 今日暑すぎ👟💦よくマツエクの質問を聞かれますが、髪色に合わせてマツエクの色も変えています✨なので今はイエロー‼︎長さ13mm〜14mmの太さ0.15mmです！そして24:20〜スポテイナーJAPANの放送です🧡.#スポテイナーjapan #スポテイナーやってみた #スポテイナー女子 #スポーツ女子　#スポーツコーデ #田辺莉咲子

田辺莉咲子： いつの話かわからないけど、お気に入りの服を着ているのでアップします🙈🧡.#低身長コーデ #低身長ファッション #低身長女子 #低身長ダイエット #ちびコーデ #春コーデ #春　#ニット　#ニットコーデ #ハーフアップ　#ワンピース　#ワンピースコーデ #teamrisako #risakosrule #田辺莉咲子

田辺莉咲子： TIGORAのスウェットパンツコーデ✨私服にスウェットパンツ履くのが私は好きなので、冬っぽくブーツINと、派手目なスニーカーに合わせたラフコーデ👟冬はおしゃれしたいけど寒くて無理になってしまうので、スウェットパンツとかをブーツと合わせると、あったかいし、最高👍🏻❤️皆さんはどうやってスウェットパンツ履くのが好き？@tigora_women#tigora #tigora_women #pr #

田辺莉咲子： 昨日の別ショット🌞.#低身長コーデ　#低身長ファッション #低身長女子 #低身長ダイエット #春服　#春コーデ #春ネイル #バストアップ効果 #バストアップ　#小顔効果 #zara #zarawomen #トレーニング　#トレーニング女子 #フィットネス女子 #スポーツ女子 #田辺莉咲子

田辺莉咲子： 今日はお久しぶりのコーディネート画像👟🧡首や肩が強調される服を着るとなぜか上半身が短く見える気がするので、わたしみたいな低身長ちゃんにおすすめです👍🏻✨.あと、バストアップはどうしていますか？と多く質問を頂きましたが、私はトレーニングで7割、服選びで3割、くらいでバストアップ効果を出しています🤔🧡.#低身長コーデ　#バストアップ　#トレーニング女子 #脚長効果 #脚長コーデ

田辺莉咲子： 今月発売の　@with_mag_official が届きました✨3月号に載せていただいたので、チェックしてね🙈🧡今回は、『自分にやさしい』と『自分に甘い』の違いについてお話ししたのですが、私自身も考えさせられて、楽しいインタビューでした🍓❤️.#with #トレーニング女子 #フィットネス女子　#筋トレ女子　#美肌レシピ #美肌ケア #美肌効果　#ダイエット　#食事管理 #痩

田辺莉咲子： Happy Valentine🍫🧡.バレンタインっぽいお写真が無かったので写真を撮ったら、昨日の投稿と似てしまった…🥲明日は撮影とオンライントレーニング👍🏻🧡楽しみ😊.#バレンタイン　#手作りチョコ　#バレンタインギフト #バレンタインネイル #Valentine #オンライントレーニング　#オンラインサロン　#筋トレ女子 #フィットネス女子 #女子トレーナー #田辺莉咲子

田辺莉咲子： 今日はスタイルブックのオンラインイベントでした❤️❤️みんなと1人ずつお話しできてとっても楽しかった🙈🍓またこうやってお話しできる機会がほしいなぁ🤔✨そして2月27日（土）にLES MILLS OPENDAYオンラインイベントが開催されます！私もゲストとして出演させて頂きます🙈フィットネスが好きな人やインストラクターに興味があるひとにぜひ参加してほしいと思っています✨詳しくは　@reebo

田辺莉咲子： 数日前の　@spotainer_japan の収録✨今回は別のお仕事で@misato1030 ちゃんがこられなかったので、このメンバーで👟🧡きつかったけど楽しかった✨.#スポテイナーやってみた #スポテイナーjapan #スポテイナー女子

田辺莉咲子： @aya_fitness さんから頂いた、スウェットを着て、お仕事に行きました✨@spotainer_japan でayaさんと初めてお会いして、会う度にかっこいいな。素敵だなと、魅力が増えていくお方😳私もそんな方になりたいなぁ。と…🤔🧡次回のスポテイナーJAPANの放送も是非観てください👍🏻✨.#スポテイナーjapan #スポテイナーやってみた #スポテイナー女子 #スウェットコーデ

田辺莉咲子： 今月の　@mini_tkj に2ページ載せさせていただいています✨みてくれた？おうちでできるトレーニングが載っているので、ぜひみてみてね👍🏻🧡.#mini #雑誌　#おうちトレーニング　#hometraining #お家トレーニング　#ダイエット　#おうちダイエット　#ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエット　#田辺莉咲子

田辺莉咲子： 今日は　@spotainer_japan の収録でした✨今回の課題の懸垂の練習動画👍🏻他のトレーニングをしてから懸垂をすると全然できなくなる🥲もっと強くなりたいな👟🍓.#スポテイナーやってみた #スポテイナーjapan #フィットネス女子#トレーニング女子#懸垂#トレーニング動画#背中トレーニング#チンニング女子