OZmall hairsalon（オズモール ヘアサロン）のインスタグラム(ozmall_beauty) - 2月21日 20時00分

＼自宅でできる簡単エクササイズで手軽に #脚痩せ ！／

こんばんは🌝

外出自粛で運動する機会が減り、なんだか脚のラインが太くなったような・・・🦵🏻
そんな悩みを抱えている人も多そう。

そんなときは、2～3日に1回くらいのペースで
ふくらはぎを引き締めるための簡単ストレッチにトライしてみて👏🏻

❶真っ直ぐ立ち、右足を床から軽く持ち上げ、浮かせる
❷左足のかかとを持ち上げ、下ろす×20
❸反対の足も同様に
❶～❸×3セット！

↓もっと詳しく知りたい方はこちら↓
https://www.ozmall.co.jp/healthcare/diet/article/25162/

@OZmall hairsalon（オズモール ヘアサロン）
@オズモール編集部
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