井口卓人のインスタグラム(takutoiguchi) - 2月20日 18時51分
サーキットトレーニング。休みなくスクワットを片足ずつ15回×3セット。その間に、プランクを45秒×3セット。
4セット目は、スクワットを片足ずつ20回、プランクを1分の予定でしたが、、
撮影を始めた大西トレーナーは、完全にスクワットを20回やる事を忘れていて、15回で終わろうとしたけど、僕は20回って聞いてたのでやり切ってプランク1分を始めました。15回で終わりたかったけど。笑
自分の為なので、決めた事は達成できるように頑張らなきゃです🤣#eau #gym #shibuya
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2021/2/20
