山賀琴子のインスタグラム(kotokoyamaga) - 2月19日 19時37分
最近食べた美味しいサラダ✨
やっぱりお野菜とフルーツを
食べると体がスッキリする！
美容のためにも食生活を見直すことは
大事だなぁと再確認。。。
そう、美容といえば！！
今日配信された#BeautyTheBible
エピソード12話のテーマは
「インナービューティで内側から美しく」！
美容理論研究家の #六車奈々 さんと
内科・皮膚科医の #友利新 さんが
ゲストとしてお越しくださりました✨
美容と健康の深い繋がりについて
とにかく目から鱗な情報満載の回となっております！
食事や生活リズム、生活習慣がいかに大切なのか
自分自身のことを見直すいい機会になりました。
他人健康のために飲む方も多いトマトジュース、
朝昼晩のどこで飲むのが最も美容に効果的なのか？
トマトジュースに〇〇を入れて飲むと更にばっちり！
などなど気軽に生活に取り入れられることも
沢山あるので是非チェックしてみてください😆
ちなみに私は〇〇入りトマトジュース、
収録の日から毎日飲んでいます😂
#田中みな実 さん
#福田彩乃 さん
#六車奈々 さん
#友利新 さん
#ビューティーザバイブル
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2021/2/19
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