4meee!のインスタグラム(4meee_com) - 2月19日 12時10分

【レシピ】かんたんで美味しい！わざわざ作りたくなるふわジュワフレンチトースト🍞

カステラって実は何にでも使える！

フレンチトーストもふわジュワで濃厚なのに、実はダイエット中でもOKって知ってた？


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カステラって、実は低脂質なおやつ代表なんですよね❤️
でも個人的には口の中の水分持ってかれる感じが正直ちょっと。。
にも関わらず長崎で大量に買ってきたカステラ(←旅行ってそういうもんよね)
フレンチトーストにしてみたら
めーちゃーめーちゃー
美味しかった！
ぜひお試しいただきたいっっ。

【材料】(2人分)
カステラ 4切れ
卵 1個
牛乳 80ml〜(しっとりが好きな方は多めに)
ココナッツオイル 少々
【作りかた】
1.卵と牛乳混ぜた液に、カステラをさっと両面まんべんなく浸します。(水分よく吸うので、片面だけ吸いすぎないように⚠️)
2.フライパンにオイルを熱し、1を弱火でじっくり焼き色がつくまで焼く。(焦げやすいです⚠️)

しっとりじゅわ〜でめちゃ美味しいフレトーできた🤤
パンみたいにじっくり浸す必要なし！
卵と牛乳(私は低脂肪乳使いました)でタンパク質もプラス✨
牛乳やオイルは適宜お好みのものをお使いください💫

美味しくって2日連続で作りました笑

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Thankyou🎀
 @kanakitajima

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