侑威地のインスタグラム(yuichi_rotten) - 2月19日 10時54分

はーい🙋‍♂️

今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️

簡単サバ味噌缶パスタ

パスタ
サバ味噌缶
トマト缶
ネギ
刻みニンニク&生姜
塩胡椒
コンソメ
オリーブオイル

①サバ味噌缶を汁切りして、ネギを微塵切りに。

②パスタを茹でます

③フライパンにオリーブオイルひいて刻みニンニク&生姜を香り出るまで弱火で炒めます

④ネギ、サバ、トマト缶半分入れて炒めます

⑤塩胡椒、コンソメで味整えて、茹であがったパスタにかけて完成👍

サバ味噌缶が安かったんで色々作ってみよかなと。サバは良いよねー栄養あるし缶詰は安いしアレンジきくし。
皆さんお待たせしました「永遠と影」MVフル尺解禁しました‼️
どう？震えるくらいかっこええやろ⁇笑笑
何回観ても新しい発見がある内容になってるんでアホみたいに観て聴いて、一緒に体感できる日まで震えててくださいませ〜笑笑

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#MVアホみたいに観てね
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侑威地： はーい🙋‍♂️今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️おかんが作ってくれてた三色丼豚ミンチほうれん草卵ご飯酒醤油みりん刻みニンニク&生姜白だしめんつゆ塩胡椒砂糖サラダ油①冷凍ご飯やったらレンチン。炊きたてならそのままで。ほうれん草はうちは業スの冷凍ほうれん草使ってるのでジップロックにめんつゆちょい入れしてそのまま冷蔵庫に入れてお浸しにしてます〜それをそのまま使います②フライパンにサラダ油引いて刻

侑威地： #Repost @rottengraffty with @make_repost・・・「RADIO CRAZY × ROTTENGRAFFTY」のコラボモデルZIPPO受注限定！販売カラーは3パターン！・ゴールド・ブラスユーズド・マットブラック受付は3/14 23:59までとなります！詳しくはRADIO CRAZYオフィシャルサイトへ！#レディクレ #ROTTENGRAFF

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侑威地： はーい🙋‍♂️今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️寒い夜だから　　ぶり大根ぶり大根醤油酒みりん醤油砂糖塩お好みでネギ①ぶりを一口大に切ります。塩ふって10分置きます。んでお湯かけて水洗いして水気をふきます②生姜を千切りに。大根は皮むいて輪切に。③圧力鍋に具材入れて、水200ml、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ1を入れて煮ます④加圧かかったら弱火で10分煮ます。⑤加圧が抜

侑威地： はーい🙋‍♂️今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️食パンアレンジ　ビスマルクピザトースト食パンお好きなキノコベーコン卵刻みニンニクチーズ粉チーズオリーブオイル塩胡椒①ベーコンを切ります。キノコは手で細かく千切っときます②フライパンにオリーブオイル引いて刻みニンニクを香り出るまで炒めてキノコ&ベーコンを炒めます。塩胡椒で味付けします③食パン耳付近を包丁で切り目を入れます。中身を指で押し込みます

侑威地： はーい🙋‍♂️今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️YouTubeで見たスープカレーを作ってみた鳥モモ肉手羽元カレー粉刻みニンニク刻み生姜バターコンソメカットトマト缶玉ねぎオリーブオイルお好みの野菜塩①鳥モモ肉を厚めに切ります②フライパンにオリーブオイル引いて、鳥モモ肉と手羽元を皮目から焼きます。鳥の油を出すのが目的なんで焼き目つく程度で。後で煮るので取り出しておきます③そのままのフライパンで

侑威地： #Repost @rottengraffty with @make_repost・・・1/20 0:00に公開予定の"永遠と影”アニメーションMVでございますが、下記の日程に変更となりました。・変更日時2/17 0:00公開予定楽しみにお待ち頂いております皆さまへ心からお詫び申し上げます。もう少しお待ち下さいませ。#永遠と影

侑威地： よろしくお願いします‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎ @rottengraffty with @make_repost・・・"永遠と影"特報公開！ROTTENGRAFFTYオフィシャルYouTubeにて！Music Video Full ver.は1/20 0:00〜解禁！#永遠と影

侑威地： はーい🙋‍♂️今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️激簡単もち明太チーズグラタンもち明太子チーズ牛乳コンソメ卵①もちを半分に切って耐熱皿に。レンチン2分②明太子を取り出しといてイン。牛乳大さじ4コンソメ小さじ1入れて軽く混ぜ。③チーズをふりかけて真ん中に卵入れてトースターで8分で完成👌この時期はもちアホみたいに余ってるやろうと思って👍明太子は福岡の首藤が気使ってくれて送ってくれました。ほん