侑威地のインスタグラム(yuichi_rotten) - 2月19日 10時54分


はーい🙋‍♂️

今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️

簡単サバ味噌缶パスタ

パスタ
サバ味噌缶
トマト缶
ネギ
刻みニンニク&生姜
塩胡椒
コンソメ
オリーブオイル

①サバ味噌缶を汁切りして、ネギを微塵切りに。

②パスタを茹でます

③フライパンにオリーブオイルひいて刻みニンニク&生姜を香り出るまで弱火で炒めます

④ネギ、サバ、トマト缶半分入れて炒めます

⑤塩胡椒、コンソメで味整えて、茹であがったパスタにかけて完成👍

サバ味噌缶が安かったんで色々作ってみよかなと。サバは良いよねー栄養あるし缶詰は安いしアレンジきくし。
皆さんお待たせしました「永遠と影」MVフル尺解禁しました‼️
どう?震えるくらいかっこええやろ⁇笑笑
何回観ても新しい発見がある内容になってるんでアホみたいに観て聴いて、一緒に体感できる日まで震えててくださいませ〜笑笑

#rottengraffty
#永遠と影
#MVアホみたいに観てね
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2021/2/19

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