杏奈のインスタグラム(anna97114) - 2月19日 06時59分

【#胸筋トレーニング】
内側から毎日元気になりたい！
毎日ハッピーに過ごす「今日のハッピーを生み出す下着#ハッピーエメフィール」のキャンペーンで、自分のモチベーションアップのためにも下着を新調しました🤭🧡@エメフィール
最近は苦手だった腕立て伏せも難なく出来るようになって肩周り胸周りがたくましくなって、女性らしい理想の身体とは少し離れてしまってたから少しでも女性らしい下着をと…🥺

合わせて、サロンメンバーさんからリクエストがあった腕立て伏せじゃなくても胸を鍛えるトレーニングをご紹介♪
ストレッチポールを使う事で、姿勢が安定して肩甲骨や胸の動きが確認しやすいので、是非是非ダンベルだけじゃなく、ペットボトルを持って等でも🙆‍♀
頑張る気持ちにいつも私こそパワー貰ってます♥理想の体に向かって一緒に頑張りましょう🧡🧡🧡

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