奥村奈津美のインスタグラム(natsumi19820521) - 2月14日 00時03分

地震、皆さん大丈夫でしょうか？
停電している地域もあるようです。

余震が続いています。
どうか今夜は安全な場所でお休みください。
津波の恐れがあるエリアの方は特に
安全な場所に避難してお休みください。
ブロック塀が倒れたりガラスが割れていることもあります。避難途中も余震にご注意ください。

今夜できる対策
☑︎蓄電池、予備バッテリー、スマホのフル充電
☑︎断水に備えお風呂に水を溜める
☑︎固定していない家具から離れた安全な場所で寝る
☑︎窓ガラスが割れる恐れもあるのでカーテンを閉める
☑︎枕の下に、ヘッドライト（懐中電灯）、スリッパ・靴など、ホイッスルを
☑︎すぐに避難できるように玄関などに非常持ち出し袋と上着を（←慌てると着るのを忘れます）
☑︎非常持ち出し袋の中身を確認
（非常持ち出し袋の作り方はまとめ投稿をご確認ください。
　一番大事なのは、走って逃げられる重さ。体の一部になるものを入れるです）
☑︎すぐに避難できる服装で寝る

今後数日間は、これ以上に大きな地震が来る恐れもあるので
どうか万全な備えで安全な場所でお休みください

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