中山友貴のインスタグラム(yuhkinakayama) - 2月13日 20時08分

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今日も @artisan_pt.aoyama さんでトレーニングの日でした🏃‍♂️

この時期は走り込みもあるので、外に出てからジムでのトレーニング。
坂道、平坦と
400mくらいのRUN💨

今日は身体が軽く感じて追い込めました。
おかげで疲労感しかありません🥲

体重が落ちても体力は向上させたいのでもう少しトレーニングを行います😂
#bodymake #running #speedup #allout #身体は食べたもので出来ている #今日もブロッコリー #まごはやさしい #足パン

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