FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 2月12日 10時16分

3人目ママの産後リカバリー✨
出産後すぐは、どうしてもお腹に子どもがいた感覚の姿勢がなかなか抜けないもの。
少しずつ体に覚えてもらうことをするので、感覚が入る人は早いしそうではない方はコツコツを繰り返していくこと。

おへその変化をご覧いただけるとその違いが明らかなのが分かると思います。
産前産後、早くしたい！という方が多いのですが焦らず必ず戻れると思って、リカバリーは始めてから2年近くを計画して欲しいと思います。
正直、早ければ早い方良いの？と問い直したいところはあって。
私は自分の体のことも、今も、完成✨とは思わなくて現在進行形で進化していくし、産後ならではの気付きが学びになって、楽しみながらbodyとセッションしている気持ちで自分の体を毎日見ています🤗

さて、そんな産前産後ママさんのお悩みって結構あるんだなぁ🙄🤔と！
いうことで！
@宮城舞 さんに相談✨
Instagram Liveを行うことに決定いたしましたー！
2/19のストーリーズを見た方もいるかもですが、2/16火曜　22:00〜に決定です✨
子どもをどうにか寝かしつけて、の Liveなのでお時間前後したら御免なさい🤣
そして、なるべく質問に応えていくのでコメントお願いいたします🙇‍♀️
Liveは期間限定で舞さんのアカウントでアーカイブ予定です💕
よろしくお願いいたします✨

#ほぐピラ
#産後リカバリー
#マタニティトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する