まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 2月8日 15時39分

2021.2.8
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Hello(｡>∀<｡)♡
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今日の姉妹弁当👭
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焼肉
ピーマンとエノキの中華炒め
だし巻き卵
茹でスナップエンドウ
紅芯大根浅漬け
プチトマト
たらこごはん
写ってないけどはるみみかん🍊
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11月から始めた月曜断食。
現在−6キロまで減量✌️
（4枚目に変動グラフ載せときます）
妊娠前の体重まであと3キロ。
結婚した頃の体重まであと4キロ。←ココ目標値。
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妊娠する度に11キロ増えたけど産後は完母だったので半年で自然に戻りました。
が、しかーしっ❗️
次女が小学校入学するタイミングで当時の勤務先で育短勤務からフルタイムに戻り夕食の時間が21時間過ぎに…💧
お酒も飲めるようになってここから雪だるま式に増量😱
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代謝が落ちるって怖。
40代、生半可な気持ちじゃ痩せなくなってしまった…
コロナ太りに加え、秋には椎間板ヘルニアを患って動けず…このままじゃマジでヤバいと一念発起。
しばらく運動できないのでゆるく糖質制限を。
（糖質食べていいのは朝昼だけ)
そんな中、月断でめっちゃスリムにダイエット成功した方のお話をたまたま伺う事があり…←神様のお導きかと思ったわ😂
その日からやっちゃえーって勢いにのって現在に至ります…。
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ヘルニアの治療でお薬も飲まなきゃで不食日にほんの少し固形物も胃に入れたり、年末年始はお休みしたりしてバイブル通りにはできておらず…
年末年始の停滞期がやたら長いけど4カ月目でこのくらい痩せられれば御の字かと💦　
5キロ痩せられればいいかなって思ってたけど少しずつでもまだ減ってるのでもう少し頑張ろうかな💪
欠食系ダイエットは賛否両論ありますが今の私には合っているし何より内臓が休まるのが良き。
食べないのは月曜日だけで火〜金、土日は別メニューでしっかり必要な栄養は摂取。
以前の仕事が不規則で荒れた食生活だったのがおかげで現在は規則正しい生活を送れています♪
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前置きが長くなりましたがそんな中、 @shapedays_ さんのタイツやスパッツをお試しさせていただく事が何度かあり、足痩せの為に愛用しています。
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今回お試しさせていただいたのはリニューアルしたSHAPEDAYS シェイプデイズ 着圧スリムレギンス10分丈。
以前のものに比べるとサラサラと肌触りが柔らかく、網目が改善されて目立たない印象に✨
その他、
・毛玉ができにくい
・新しくＬＬサイズが仲間入り
など…
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スキニーの下にもはける薄さで一日中着用しても心地よい締め付け感！浮腫みも解消！
そして国産だから安心です。
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毎日はいてストレッチ。　
足痩せに繋がるといいな♩
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