鶴谷和俊のインスタグラム(tsurutani_k) - 2月7日 18時00分

運動が髪の毛を変える⁉︎

運動は
血流を良くする

運動することによって
髪、肌、健康
メンタルまで
整える

運動しない事で
活性酸素が増える

活性酸素が
増える事で
老化する

運動しない事で
血圧が悪くなり
血がうまく流れない

重力の関係で
下に血がたまる
頭皮まで血がうまく
届かなくなる

頭皮の血流が悪くなり
■髪の毛が作られなくなる
抜け毛、ハゲ
■髪の毛に色をつけれなくなる
白髪
■栄養が行き渡らない
髪質が悪くなる

運動が苦手で
片付けてしまうか
少しだけ歩くだけでも
全然違う

日にあたると
更に効果アップ
やりすぎない程度で
ほどほどに運動すれば
いろいろ好転しますよ♪♪

⚠️僕の個人的見解で体験談です🙋‍♂️

髪の毛の学校/鶴谷和俊

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