FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 2月6日 19時32分
@andGIRL の撮影でした✨
いつもの人たちとのお仕事でしたがお久しぶりになってしまったので近況話しが積もり積もる時間で、あっという間でした✨
さてさて、今回は
在宅ワークで問題が始まっている座りすぎからくるお悩みについて。
昔は姿勢が悪く猫背から骨盤まで後屈してしまう人が多かったのですが、女性に意外に多いのは骨盤が前傾位で下腹ぽっこり。
それは下腹だけではなくて、他のトラブルにつながることも😱
そんなお話しをさせてもらってます。
簡単にほぐしアイテムなしで出来るエクササイズ提案してますが、ほぐせたら是非、習慣にしてほしいエクササイズになりました✨
お楽しみになさってください😆
#andgirl
#andgirlweb
#星野由香
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2021/2/6
