桒原えりかのインスタグラム(erica._.k89) - 2月6日 17時39分
@tuningpole を使ったストレッチ特集第三弾！
今日は、肩甲骨と背骨周り、股関節周りが連動して柔らかくなるストレッチです！
デスクワーク増えて肩凝ったり、姿勢の悪い人や巻き肩(←わたしはこれ)
オススメ！
気持ちよーく伸びます。
呼吸忘れずにね♪
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2021/2/6
