秋山ゆずきさんのインスタグラム写真 - (秋山ゆずきInstagram)「. . 今日の夕飯‪‪☺︎‬豆乳野菜スープ🍴 ただいま私は身体に気をつけよう月間実施中です🌈 最近、苦手だった野菜たちを自分の食べれる形に工夫して料理して摂取してます🍴 食べるものによって体調が変化してきて脂質と糖質とりすぎたり胃に負担をかける食事をするとすごく身体が重たくなる。。。身体が欲するものをちゃんと選んで摂取していかないといつまでもヤンチャな食事してたら体調不良になると思って食生活、生活習慣、見直し中です。緊急事態宣言で、外食もお酒を飲む機会もかなり減って体調がわかりやすく変化したおかげでなのかはたまた年齢的なものなのか😳 人間は積み重ねですからね 10年前の自分に言ってあげたい。お菓子ばかり食べてないでちゃんと母の食事を食べなさいと。。。《ご自愛ください》って言葉をよく聞くようになったしよく使うようになった今本当にご自愛していこうと思って身体の歪みとか癖も矯正中です。こういう世界になって、生活が変わって見えたことや気づいたこと当たり前に思ってたことが当たり前じゃなくなったことたくさんあって人は本当に良い意味でも悪い意味でも慣れて、馴染んで、染まっていって忘れていく生き物だなって。そういえば、現場のスタッフさん達のマスクしてないお顔 1回も見てないなぁってみんなどんな顔してるのかなって最後まで見れずにサヨナラするのかって正直、寂しくなったりもします。変わっていく世の中に適応しつつも温かいとこ触れていたいですね。みなさんも身体の中も肉体も心も一緒にご自愛していきましょう🙆‍♀️ #豆乳スープ」2月4日 20時11分