アレクセイ・ロゴノフさんのインスタグラム写真 - (アレクセイ・ロゴノフInstagram)「САМЫЕ ЖЁСТКИЕ СБОРЫ  Во время моего интенсива на Урале, волею случая, занесло меня в г. Чусовой, а именно в спортивный лагерь "Огонек", где 17 лет назад я поучаствовал в своих первых спортивных сборах.  Смешанные чувства, с одной стороны ностальгия по местам с которыми тебя связывают яркие воспоминания, с другой - эти воспоминания связаны с болью, лишениями и голодом.  В общем, когда мне было 15 лет, настал момент сменить одиночное катание на парное. И я попал к Л.А Калининой на испытательный срок в летний лагерь "Огонек".   Просто. Сборы. По ОФП. Ни до, ни после, таких жестких тренировок я не испытывал никогда!😳  На одно место в группу парного катания тогда приехало два новых спортсмена. Юра Широков из Уфы и я с Ачинска.  Юра был физически покрепче, а я постабильнее в прыжках. Но льда у нас не было, только суша.  Под чутким руководством, общий ритм работы заряжали опытные парники Алексей Меньшиков, Алексей Рудометов, Юрий Ларионов. Девченки не отставали.  Врождённое трудолюбие и желание проявить себя перед новым тренером сыграло со мной злую шутку...уже на 3ий день, дойти до столовой 150м в горку было равносильно восхождению на Эльбрус.  Самые смышлёные из нас поднимались наверх вперед спиной, а спускаться и вовсе не хотелось, хоть кубарем катись.  Повезло тем, кто жил на первом этаже. (Спортсмены меня поймут;)  Распорядок дня был такой: 8:00-9:00 - убойная зарядка 10:30-13:30 - первая тренировка (ОФП) 16:00-19:00 - вторая тренировка (СФП)  Стоит отдать должное Людмиле Александровне, она умела поставить спортсменов в жесткие условия преодоления и конурирования между собой.  А нам приходилось только стиснув зубы терпеть... Как говорится, "слабый гибнет".  С дисциплиной было всё в порядке. За любую провинность во внетренировочное время - ты идешь в гору. Не стоит забывать, что лагерь для горнолыжников и горка там, то что надо.👍  Еды не хватало. Лагерное порционное питание при таком объёме физической нагрузки - на один зубок. А девочкам и того добрая половина рациона была под запретом. Из-за стола выходили с явным чувством голода...  Продолжение в комментах👇」2月4日 18時29分 - rogonov_alex

アレクセイ・ロゴノフのインスタグラム(rogonov_alex) - 2月4日 18時29分


САМЫЕ ЖЁСТКИЕ СБОРЫ

Во время моего интенсива на Урале, волею случая, занесло меня в г. Чусовой, а именно в спортивный лагерь "Огонек", где 17 лет назад я поучаствовал в своих первых спортивных сборах.

Смешанные чувства, с одной стороны ностальгия по местам с которыми тебя связывают яркие воспоминания, с другой - эти воспоминания связаны с болью, лишениями и голодом.

В общем, когда мне было 15 лет, настал момент сменить одиночное катание на парное.
И я попал к Л.А Калининой на испытательный срок в летний лагерь "Огонек".

Просто. Сборы. По ОФП.
Ни до, ни после, таких жестких тренировок я не испытывал никогда!😳

На одно место в группу парного катания тогда приехало два новых спортсмена.
Юра Широков из Уфы и я с Ачинска.

Юра был физически покрепче, а я постабильнее в прыжках. Но льда у нас не было, только суша.

Под чутким руководством, общий ритм работы заряжали опытные парники Алексей Меньшиков, Алексей Рудометов, Юрий Ларионов. Девченки не отставали.

Врождённое трудолюбие и желание проявить себя перед новым тренером сыграло со мной злую шутку...уже на 3ий день, дойти до столовой 150м в горку было равносильно восхождению на Эльбрус.

Самые смышлёные из нас поднимались наверх вперед спиной, а спускаться и вовсе не хотелось, хоть кубарем катись.

Повезло тем, кто жил на первом этаже.
(Спортсмены меня поймут;)

Распорядок дня был такой:
8:00-9:00 - убойная зарядка
10:30-13:30 - первая тренировка (ОФП)
16:00-19:00 - вторая тренировка (СФП)

Стоит отдать должное Людмиле Александровне, она умела поставить спортсменов в жесткие условия преодоления и конурирования между собой.

А нам приходилось только стиснув зубы терпеть...
Как говорится, "слабый гибнет".

С дисциплиной было всё в порядке.
За любую провинность во внетренировочное время - ты идешь в гору.
Не стоит забывать, что лагерь для горнолыжников и горка там, то что надо.👍

Еды не хватало.
Лагерное порционное питание при таком объёме физической нагрузки - на один зубок. А девочкам и того добрая половина рациона была под запретом.
Из-за стола выходили с явным чувством голода...

Продолжение в комментах👇


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

275

43

2021/2/4

アレクセイ・ロゴノフを見た方におすすめの有名人