小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 2月3日 23時47分
400m-10本(レスト4分)
①75
②72
③73
④73
⑤73
⑥75
きつくなってきた
⑦79
⑧77
⑨78
⑩73
肺の後ろまで酸素を入れるイメージで
#ダッシュ
#ダッシュの日は飲まない
#尿酸値に気をつける
#アデノシン三リン酸
#ランニング
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6
2021/2/3
