福井セリナのインスタグラム(serinafukui__) - 2月3日 20時43分

🥕.

今夜私が頂くのは、野菜たっぷりポトフです♡

ちょっとジャンキー続いたなぁ
食べすぎてるなぁと思ったらこれ🥀🥀

ポイントは
・セロリを必ず入れること
・ソーセージではなく鶏肉を使うこと

セロリは他の野菜の中でも栄養価が高く
ビタミンC,E,B6など美容に良い成分丸っと取れちゃう&
カリウムの作用でむくみにも効くので逃したくない🔥
セロリを買い忘れることを
セロリスクって呼んでます笑

加工肉は塩分や添加物がどのくらい入ってるか分からないので、デトックス作用の強いポトフに入れるのは
かなり勿体無いです💔

調味料はしょうがチューブ、コンソメ、胡椒だけなので
秒殺でできる #ズボラ美容飯 🔥

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