福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 2月3日 18時37分

【普通のこと＝習慣化されていること】
『普通』のカタチは人それぞれだけど、共通しているのはその人にとって当たり前である事。
そして当たり前はあえて人に言わない💁‍♀️

走り始めた時は習慣化されていなかったから走る事が”普通”じゃなかったけど、14年かけて普通になりました😊🤲🏻
インタビューやお仕事で『今日も走ったんですか？』と質問してもらえるからランニングについてお話するけど、私にとって走る事は何のイベントでもなく当たり前のこと🌱

今朝のランニング中、当たり前だから言わない私の普通って他に何があるだろうと考えていてふと手元を見たら、飲み終わったコーヒーカップの中にゴミが入っていました☕️🐥

ランニング帰りの私の習慣🤲🏻
テイクアウトしたコーヒーを飲み終えたら、道端で目につく大きな物や信号で止まった時に普通にゴミを拾っています🌿
みんなする当たり前の事だと思って言う事じゃなかったけど、ゴミがこれだけ落ちているってことは当たり前じゃない人も、きっといる、ね。

無理せず、自分の生活習慣(ライフスタイル)に組み入れられる範囲で当たり前の気分が良い行動を増やしていこう😊

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