ELLE Czechのインスタグラム(elleczech) - 2月3日 00時46分

Pojďme už jednou provždy vyvrátit mýtus, že meditace je jen pro nejvyšší duchovní guru. Může ji zvládnout kdokoliv, a to v každodenním režimu. Stačí si najít 10-15 minut denně — tak dlouho totiž obvykle trvá. Je to tak a ne jinak.

Naučte se s námi vypnout a odprostit se od stresu a negativních myšlenek. Máme pro vás dobrou zprávu: meditace není složitá. Většinou stačí jen začít, tak do toho pojďte s námi a naučte se pracovat se svou myslí. Nechte se vést novým článkem na elle.cz, který vám k tomu pomůže, #LinkInBio vám ukáže více!

——
Foto: @gettyimages
Text: @tereza_caladi

#ReadOnELLE #ELLECzech #ELLE #ELLETips #Meditation #Meditace #Meditovani #Klid #Relax #JakMeditovat #LinkInBio

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する