岡部紗季子のインスタグラム(sakiko_okabe516) - 2月2日 20時15分
“ Good Days start with...
#running #training #slackrail #2XU #nike #ランニング #ナイキ #スラックレール #🏃🏽♀️
🏡 @highalti.kichijoji
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腰の怪我から少しずつ回復してきて、
ランニングや下半身強化のトレーニングから少しずつ動いていくことにしました！
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パルクールをはじめて、
今までにない動きで体に負担がかかっていたのが原因なので、
カバーするために下半身強化と体幹トレーニングを取り入れています！
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そういえば、、
#スラックレール のトレーニング続けていますかー？
春にスラックレールおすすめしてから、
時間が経ってしまいましたが、
継続していますかー？😏👍🏽
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スラックレールの上に乗ってから、
トレーニングやランニングしたり、
日常にたくさん取り入れてくださいねー！
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“努力は必ず報われる”
この言葉は絶対じゃないけれど
“継続は力なり”
この言葉は絶対うらぎらない！
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2021/2/2
