ゼクシィのインスタグラム(zexyrecruit) - 2月2日 12時00分
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【美容プロ監修!キレイになれる花嫁ごはん~白菜編~】
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結婚式当日までにお肌や体調を整えることも、
大切な結婚準備の一つですよね🍽🌟
今回も美容効果の高い「白菜」をテーマに、
花嫁におすすめのレシピをご提案!
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【レシピ1】
シャキシャキ食感が楽しい♪白菜とぶどうのシーザーサラダ
(1枚目)
生の白菜はシャキシャキしていて、
ぶどうのみずみずしさや程よい酸味とも相性抜群。
火を通さず、白菜に含まれるビタミンCもしっかり摂取🌿
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【レシピ2】
和風で楽しむ、白菜とツナの豆乳クリームパスタ
(2枚目)
生クリームや牛乳の代わりに豆乳を使い、
みそでコクとまろやかな塩味をプラス。
通常のクリームパスタよりヘルシーなのもうれしい💕
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【レシピ3】
加熱3分でOK!白菜とタラの中華風レンチンの蒸しもの
(3枚目)
3分のレンジ加熱でできちゃう、中華風の蒸し料理。
ラー油や花椒を加えて辛くするのもおすすめ🔥
時間がないときは、ポン酢をかけるだけもgood!
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白菜の栄養や効果をおさらい!
(4枚目)
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詳しいレシピや材料は #ゼクシィアプリ をチェック!
「美容プロ監修!キレイになれる花嫁ごはんvol.7~白菜編~」
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2021/2/2