カズ・ハヤシのインスタグラム(kaz_hayashi1973) - 1月31日 16時27分

#プロレスラーを目指す人へ

色々な筋肉が必要で

#ドロップキック などをする為の #瞬発力
長い時間戦う為の #持久力
打たれ負けない分厚く、見せる体の為の #ウエイトトレーニング
自分の体をどう動かすかの #ファンクショナルトレーニング
どうしても見た目の美しさのウエイトトレーニングばかりに目がいってしまいますが、トータルで必要です。

ファンクショナルトレーニングのご紹介。
重りを持ってもブレない。
バーベルと戦う訳じゃないのでコレ重要です。

#GLEAT #LIDET

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

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