蒼川愛さんのインスタグラム写真 - (蒼川愛Instagram)「美容習慣としてはじめたこと🕊　最近毎日パンや甘いお菓子を食べて運動は全くしないっていう不規則な生活を続けてたら案の定、お肌の調子最悪でした🥲🥲 偏った食生活や睡眠不足で生活リズムが乱れたりすると、腸内環境が悪化して肌トラブルが起きやすくなってしまう原因になるそう🥲(ストレスも原因になるらしい、、！) 最近「腸活」って言葉をよく耳にするけど、食事のバランスや生活リズムを整えてお通じを改善することは美容にも繋がるんだって☺︎ 肌質と腸内環境に結びつきがあるなんて知らなかったなぁ💭 確かにスキンケアを頑張っててもなぜか肌の調子悪いな？？って時は、決まって食生活が荒れてたり、お通じが悪いことが多かったかも…！身体の内側から健康をつくるのが大切だなって思って、まずは食事から取り入れやすくて毎日続けられる森永ビヒダスヨーグルト便通改善を飲み始めたよ🐄 これは腸内環境を整えて便通を改善してくれるヨーグルト🍽 味が美味しいのはもちろん、サイズもちょうど良いし低脂肪タイプだから気軽に飲み続けられるのが嬉しい♡うちの冷蔵庫にぎっしり入ってます😂 便秘気味の方や美容習慣や腸活としてもおすすめなので、是非一度試してみてください〜🐄🍼 #ビヒダスヨーグルト便通改善#ビフィズス菌#腸活#ヨーグルト#ビヒダス#PR」1月30日 16時49分