ヴェレダ Weleda Japanのインスタグラム(weleda_japan) - 1月28日 21時44分

【#TeamWeleda Athlete Introduction 】
.
ヴェレダは、2018年よりアスリートへのアルニカシリーズの製品提供ならびに製品を使用したケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
.
毎月、サポートを行っている「#TeamWeleda」のアスリートの皆さまをご紹介していきます。競技や #アルニカマッサージオイル の活用法などについてお話いただいています。ぜひアスリートの皆さんの活躍にご注目ください！
.
今回は、県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている、木下裕美子氏をご紹介します。
.
■ #TeamWeleda Athlete：
木下裕美子│ Youmiko Kinoshita @_yumiko_kinoshita_

ー１．競技：
ーーーーーーーー
陸上競技（マラソン・5000ｍ）
.
ー２．内容：
ーーーーーーーー
ロードで42.195kmを走るフルマラソン、半分の距離21.0975kmのハーフマラソン、1周400mのトラックを12周半走る5000mを中心に取り組んでいます。
.
自分の競技力向上、タイム更新を目指しながら、市民ランナー向けのクリニックなどを行っています。
.
コーチやトレーナーの方々から学ぶことも多いですが、市民ランナーへの指導・交流を通して、新たな気づきも多々あり、日々刺激をもらいながらトレーニングに励んでいます。
.
寒い冬に白い息を吐きながら、梅雨の雨に打たれながら、暑い日に汗をかきながら、日本の四季・自然を感じられるのも、マラソンの醍醐味です。
.
自分の体と対話しながら日々ハードなトレーニングを行っていく中で、走ることと同じくらい大切にしているのが「食・栄養」です。
.
口から入り自分を作ってくれる食べ物、体にいいことはもちろん、環境問題、未来につながるものを選ぶようにしています。
.
これからも自分の体を使って、地球・自然を感じながら走っていきたいと思います。
.
－３．アルニカシリーズの活用法：
ーーーーーーーーーーーーーーーー
私は冷え症なので、寒い冬には走る前に冷えやすい部分（お腹や腿、手など）に塗って体を温まりやすくするために使っています。
.
またハードな練習のあとは香りに癒されながらセルフマッサージで疲れた体を回復させています。
.
－４．今後の目標：
ーーーーーーーーー
マラソンで2時間30分切り
5000m15分台
走る楽しさをたくさんの人に伝えたい
.
－５．現在の実績：
ーーーーーーーーー
マラソン自己ベスト　2時間34分19秒
2015年　東京マラソン10位（日本人3位）
2017年　大阪マラソン優勝
2019年　ミュンスターマラソン　3位
.
.
#WELEDA #ヴェレダ #オーガニックコスメ #自然療法 #ホリスティック #アルニカマッサージオイル #アルニカ #チームヴェレダ #teamweleda #マラソン #ラン #フルマラソン #running #marathon #ランニング #ランナー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する