工藤ジェニファー茉侑のインスタグラム(jennifermayu_s) - 1月28日 21時02分

前髪切った✂︎ #オン眉 本当に無駄な自慢だけどテキーラ50杯飲んでも潰れません☺︎

学生ぶりくらいにmedusa行った。朝まで営業助かります✨

今日は自己認知のお話を少し。
自分の強みを知ることはすごく大切で、よく自分の良いところを10個あげてみましょうとかカウンセリングでやるんですが、弱みを知ることも同じくらい大事なことなのに私はあまりしてこなかったなと気付きました。
私は、すべての行動は自らの選択であり、いかなる行動も選択できるのは自分自身だと思っています。(この考え方を選択理論心理学といいます。)
良好でストレスフリーな対人関係構築のためにも自分をよく認知することは重要です。強みが10個が思い浮かんだ人は弱みも数個考えてみましょう。私も自分のウィークポイントにきちんと向き合ってみようと思います。

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